栄養の基礎知識 【PFCバランスとは?】ダイエットの基本!あなたの『痩せる黄金比』を見つける計算&管理ガイド カロリー制限だけでは痩せない?ダイエット成功の鍵「PFCバランス」について、各栄養素の役割から、あなたの目標に合わせた黄金比の計算方法、簡単な管理術まで徹底解説します。 栄養の基礎知識